Home

erfahre mehr Erfahre mehr

Pflanzenbasierte
Ernährung

es ist so einfach Gesund zu sein. die kraft liegt in dir erfahre mehr Erfahre mehr ändere deinen LifeStyle nachhaltig und mit leichtigkeit erfahre mehr Erfahre mehr
100% pflanzenbasiert

Neue Rezepte

Grießbrei Vegan

Ich liebe Süßspeisen und könnte mich hineinlegen in Pudding, Milchreis und Co. Natürlich darf da ein leckerer Grießbrei nicht fehlen, nur vegan sollte …

Kirschkuchen Vegan

Dieser Kirschkuchen ist komplett ohne tierische Lebensmittel, keine Eier, keine Milch, keine Butter. Stattdessen verwende ich Pflanzenmargarine …

Zucchini Dip vegan

Im Sommer stehen Grillabende häufig auf dem Programm, doch Grillen heißt ja nicht automatisch Fleisch. Es gibt viele großartige vegane Rezepte …

Gemüsefrikadellen vegan

Oft ist die Zeit knapp und der Hunger groß und da sehnt man sich nach einem Rezept, welches genau diese zwei Wünsche erfüllen kann …

Burger Brötchen vegan

In einen saftigen veganen Burger zu beißen, ist einfach ein Genuss. Nicht nur das Pattie ist hierbei wichtig, sondern das Brötchen ist der Schlüssel …

Hafermilch

Die Herstellung von Hafermilch zu Hause ist super einfach, schnell und du brauchst nur ein paar Zutaten! Ich zeige dir heute, wie du Hafermilch selber …

Vegane Toffifee

Vegan leben und vegan einkaufen wird immer einfacher. Auch als Veganer*in kannst du jede Menge vegan Süßigkeiten naschen. Aktuell …

Veganen Muffins mit Birnen

Wer liebt sie nicht, die Muffins? Ob süß oder herzhaft, vegane Muffins sind ein toller und einfacher Leckerbissen für alle möglichen Anlässe …

Tomatensuppe vegan

Ich zeige dir heute eine sommerliche Tomatensuppe. Sie ist die einfachste Tomatensuppe vegan aller Zeiten. Sie besteht aus wenigen Zutaten und …

Entdecke die Vielfalt

Pflanzenbasierte Rezepte

Veganes Frühstück
Veganes Mittagessen
Veganes Abendessen
Dessert Vegan

Erfahrungsberichte

„Ich war Vegetarierin, wollte aber Veganerin werden. Sie haben mir geholfen, Lebensmittel- und Selbstversorgungsziele und diese auch in meinem Alltag umzusetzen.“

Reena Waan

Reena Waan

Damalige Vegetarierin

„Vegane Ernährung? Der Mensch braucht Fleisch, ohne Fleisch und Protein keine Muskeln und kein Hirn. Das war meine feste Überzeugung. Jedoch entschied ich mich, den 6-wöchigen Programm auszuprobieren. Schon nach ein paar Wochen begann ich, mich fitter zu fühlen und das kann ich meinen Kunden nur weiterempfehlen denn körperlich habe ich bis heute von der veganen Ernährung nur profitiert.“

Ralf Schulte

Ralf Schulte

Personal Trainer

„Ich wollte eine Veränderung in meinem Leben und meine Familie wollte mich dabei unterstützen, also dachte ich: Warum nicht „Vegan leben“? Nach nun 1 Monat vom Programmstart kann ich sagen, dass es die Richtige Entscheidung für uns war! Vegan ist viel mehr als nur Fleisch und Sahnesoße wegzulassen. Veganes Essen ist eine völlig neue und sehr leckere Geschmackswelt.“

Susanne Köhler

Susanne Köhler

Working Mom

„Ab 60 ging es für mich in Rente und ich hatte viel Freizeit und da ich ein Paar gesundheitliche Probleme hatte, wollte ich dies ändern. Es fing an mit Sport, jedoch ist eine gesunde Ernährung ein Riesenbestandteil davon und das 2 Wochen Programm hat mir sehr viele Hilfreiche Tipps gegeben als Einsteiger.“

Walter Huber

Walter Huber

Rentner

„Ich habe vor kurzem das 6-Wochen-Programm abgeschlossen. Ich empfehle die Zusammenarbeit mit diesem Team! Sie sind professionell, sachkundig, hilfsbereit und mitfühlend. Vielen Dank.“

Kathrin Ernst

Kathrin Ernst

Studentin
Reena Waan Damalige Vegetarierin Ralf Schulte Personal Trainer Susanne Köhler Working Mom Walter Huber Rentner Kathrin Ernst Studentin
Schön, dass Du da bist

Kontaktiere mich

Ich freue mich über eine Nachricht von dir!