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Pflanzenbasierte
Ernährung

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Neue Rezepte

Kichererbsensalat vegan
Kichererbsensalat vegan

Einfacher Kichererbsensalat vegan – Würzig und lecker Der Sommer steht vor der Tür und besonders bei warmen Temperaturen bekomm ich von gesunden, leckereren und sättigenden Salaten einfach nicht genug.…

Tiramisu vegan

Tiramisu vegan – Leckeres italienischen Dessert ohne Ei Tiramisu ist für mich ein Muss und gehört zu meinen liebsten Nachspeisen. Bei der veganen Variante kombiniert es fluffigen veganen Biskuitboden…

Biskuitboden vegan

Biskuitboden vegan – So gelingt die fluffig vegane Variante Ich liebe Kuchen, Torten und Co. und sie sind einfach perfekt für Geburtstage, Taufen, Hochzeiten oder einfach nur Sonntage mit…

Buchweizen Pfannkuchen vegan

Pfannkuchen ist für mich ein Essen, welches eigentlich immer geht! Ganz egal ob Sommer, Frühling, Herbst oder Winter, es gibt so großartige verschiedene Zubereitungsarten und es ist wirklich eines…

Kokos Milchreis vegan mit Früchten

Milchreis ist für mich eine absolute Kindheitserinnerung. Ich habe dieses Gericht geliebt und hätte es wirklich jeden Tag essen können. Weil wir es alle gerne gegessen haben, gab es…

Veganer Burger

Heute habe ich für dich das ultimative Rezept für vegane Burger! Wir machen heute leckere sojafreie und proteinreiche Burger die Vegetarier, Fleischesser und natürlich Veganer voll und ganz überzeugen…

Gulasch vegan

In der kalten Jahreszeit darf ein leckeres Schmorgericht in der Küche nicht fehlen und eines meiner liebsten Gerichte ist Gulasch vegan! Veganes Gulasch, welches dem Original gleicht, ist einfacher…

Chili sin Carne vegan

Mit Chili verbinde ich WG-Abende und Familienfeiern. Es ist einfach das ideale Rezept, wenn es mal schnell gehen muss und eine ganze Beute Hunger hat, und dieser gestillt werden…

Zitronenkuchen vegan

Zitronenkuchen vegan – ein leckeres und gesundes Rezept So langsam, aber sicher habe ich genug von der tristen Jahreszeit und genau deshalb möchte ich mir den Frühling ins Haus…

Entdecke die Vielfalt

Pflanzenbasierte Rezepte

Veganes Frühstück
Veganes Mittagessen
Veganes Abendessen
Dessert Vegan

Erfahrungsberichte

„Ich war Vegetarierin, wollte aber Veganerin werden. Sie haben mir geholfen, Lebensmittel- und Selbstversorgungsziele und diese auch in meinem Alltag umzusetzen.“

Reena Waan

Reena Waan

Damalige Vegetarierin

„Vegane Ernährung? Der Mensch braucht Fleisch, ohne Fleisch und Protein keine Muskeln und kein Hirn. Das war meine feste Überzeugung. Jedoch entschied ich mich, den 6-wöchigen Programm auszuprobieren. Schon nach ein paar Wochen begann ich, mich fitter zu fühlen und das kann ich meinen Kunden nur weiterempfehlen denn körperlich habe ich bis heute von der veganen Ernährung nur profitiert.“

Ralf Schulte

Ralf Schulte

Personal Trainer

„Ich wollte eine Veränderung in meinem Leben und meine Familie wollte mich dabei unterstützen, also dachte ich: Warum nicht „Vegan leben“? Nach nun 1 Monat vom Programmstart kann ich sagen, dass es die Richtige Entscheidung für uns war! Vegan ist viel mehr als nur Fleisch und Sahnesoße wegzulassen. Veganes Essen ist eine völlig neue und sehr leckere Geschmackswelt.“

Susanne Köhler

Susanne Köhler

Working Mom

„Ab 60 ging es für mich in Rente und ich hatte viel Freizeit und da ich ein Paar gesundheitliche Probleme hatte, wollte ich dies ändern. Es fing an mit Sport, jedoch ist eine gesunde Ernährung ein Riesenbestandteil davon und das 2 Wochen Programm hat mir sehr viele Hilfreiche Tipps gegeben als Einsteiger.“

Walter Huber

Walter Huber

Rentner

„Ich habe vor kurzem das 6-Wochen-Programm abgeschlossen. Ich empfehle die Zusammenarbeit mit diesem Team! Sie sind professionell, sachkundig, hilfsbereit und mitfühlend. Vielen Dank.“

Kathrin Ernst

Kathrin Ernst

Studentin
Reena Waan Damalige Vegetarierin Ralf Schulte Personal Trainer Susanne Köhler Working Mom Walter Huber Rentner Kathrin Ernst Studentin
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